Gjithkush dëshiron të ketë një zemër të shëndetshme.
Lajm i mirë është se disa shprehi të thjeshta dhe të përditshme mund të bëjnë një ndryshim të madh për të pasur një jetë sa më të shëndetshme.
Ja disa nga shprehitë që i bëni çdo ditë e që dëmtojnë zemrën tuaj:
Shikimi në telelevizion për orë të tëra
Depresioni i pakontrolluar
Pirja e alkoolit
Mishi i kuq
Pirja e duhanit ose të jetosh më dikë që pi duhan
Ndërpreja ose vonesa e medikamenteve
Shmangia e pemëve dhe perimeve
Ushqimet me kalori të dëmshme
