Shumë prej nesh shijojnë një filxhan kafe (ose katër) për të na zgjuar gjatë ditës, dhe hulumtimet e reja sugjerojnë se ky zakon mund të zgjasë edhe jetëgjatësinë tonë, sugjerojnë shkencëtarët.
Një ekip nga Universiteti i Coimbra në Portugali studioi 85 studime të mëparshme që përfshinin pjesëmarrës nga Evropa, Amerika, Australia dhe Azia, duke analizuar lidhjen e kafesë me normat e vdekjeve dhe treguesit e shëndetit.
Të marra së bashku, analiza e tyre sugjeron se pirja e rreth tre filxhanëve kafe në ditë mund të shoqërohet me një jetëgjatësi shtesë prej 1,84 vitesh për një person mesatar. Konsumimi i rregullt i kafesë shoqërohet gjithashtu me një “jetëgjatësi të shëndetshme” më të gjatë – periudha e jetës së kaluar pa sëmundje të rënda, raporton Science Alert.
“Rekomandimet tradicionale klinike kanë neglizhuar herë pas here rolin e kafesë në plakjen e shëndetshme”, thotë neurologu Rodrigo Cunha nga Universiteti i Coimbra.
Duke pasur parasysh numrin e madh të studimeve të përfshira, ka shumë variabla – të tilla si llojet e kafesë së konsumuar, demografia e pjesëmarrësve dhe kohëzgjatja e studimeve. Përfitimet ndryshojnë nga personi në person dhe ndoshta nuk janë vetëm rezultat i kafesë.
Megjithatë, ekziston një lidhje e lehtë, por e dukshme midis konsumit të kafesë dhe përmirësimit të shëndetit. Duke marrë parasysh që qindra mijëra vullnetarë janë të përfshirë në hulumtim, gjerësia e hulumtimit është një nga pikat e forta të tij.
U analizuan tregues të shëndetit si inflamacioni dhe metabolizmi, ndërsa studiuesit morën parasysh faktorë të tillë si pirja e duhanit dhe konsumi i alkoolit për të izoluar më mirë efektet e pirjes së kafesë.
“Duket se konsumimi i rregullt i kafesë lidhet me ruajtjen e funksioneve të sistemit muskulor, kardiovaskular, mendor dhe imunitar”, thonë studiuesit në studimin e publikuar.
